Osteoporosis

 Apakah maksud Osteoporosis?

Perkataan "osteo" bermaksud tulang, "porosis" bermaksud poros = Tulang poros. Penyakit osteoporosis adalah penyakit tulang yg paling kerap berlaku di dunia ni. Rakyat Malaysia juga sudah semakin ramai yang menghidapinya, tak kira usia muda atau tua.

Tanda-tanda lain osteoporosis adalah seperti sakit belakang, bongkok, ketinggian merosot. Penyakit ni juga dipanggil "Pembunuh Senyap" sebab org tu tak akan merasa apa2 perubahan sehinggalah tahap yg teruk.

Tulang menjadi kurang padat, rapuh dan mudah patah walaupun terjatuh dari kedudukan berdiri. Ini sangat merbahaya dan merisaukan sbb tulang tu da 'fragile' mcm kaca yg mudah pecah dan retak.

Cara nak tahu ada osteoporosis ke tidak, boleh buat test dipanggil DXA (dual energy x-ray absorptiometry), lebih kurang mcm x-ray jugakla tapi special sket... Kena buat appointment dulu kat jabatan radiology nk buat test ni.Mungkin juga ramai tak tahu mengenai test ini dan sekarang dah tahu, bole la terus buat appointment yer.....

Ini gambar x-ray bahagian tulang sendi pinggul...hotspot utk osteoporosis...tengok kaler kat T-score kat atas...org ni ada osteoporosis la tu...ada kaler merah.

Vitamin D diperlukan badan utk menyerap Kalsium dan Phosphate. Dua mineral ni la yg menjadi tulang. Vitamin D ni ada dlm makanan spt mentega, susu, ikan, bijirin. Tetapi, badan masih memerlukan cahaya matahari utk menghasilkan vitamin D yg aktif iaitu vitamin D3.

Dalam cahaya matahari ada uv-A dan uv-B ni, uv-A berbahaya pada kulit, boleh menyebabkan kanser kulit dan uv-A ni boleh melepasi cermin, awan, asap, debu dsb...yg si uv-B ni pulak terbalik...ia bagus utk badan kita jana vitamin D3, tapi problem dia tak boleh lepas sunscreen, cermin, awan, asap dsb...

So nak dptkan uv-B ni terpaksa kena bahaya uv-A.Tidak mengapa, pakai korset Premium Beautiful, ia ada Teknologi F.I.R. yg mana tenaga FIR adalah satu-satunya anti-dote (penawar) kepada kesan toksik uv-A yg berbahaya itu.

  

Marilah sama-sama mencegahnya

Aminah Musa | 0177622434

mienmusa@gmail.com

*credit to Adibah Karimah

 

Gadget and kids

memberanikan diri dengan memberi peluang kepada diri sendiri telah membawa ke dunia perniagaan yg selama ini di impikan. Mana tidaknya, dunia semakin pantas bergerak berputar ke hadapan dan terruuuusss ke hadapan....kiter juga mesti juger bergerak sama ke hadapan dan terus, berada di zone sekrg mmg tidak ada salahnya cuma hanya melihat dan tunggu dan lihat jek la kejayaan org yg terus ke hadapan dgn ambil peluang yg ada.....

Cerita ttg biz ni, era baru skrg mmg masa tak cukop, masa tak der, 24jam sehari rasa mmg tak penah cukup..... apa caranya? Buat biz secara online and marketing in professional way....  Settle!

Buat online ni pulak, of kos memerlukan gadget segala bagai.....gadget-gadget skrg sgt berlambak di market, make your own little homework about it....waallaa! the gadget is yours!   *clapping2

Gadget2 skrg sgt friendly user sampaikan kids lagi mahir compare to adult.... adooii....kiranya complete package, adult and kids can use and fully utilize the gadget facility. Both, sure can do and settle their own 'business' with it... hihiii...!! 

Agree with me?! No?

Income gemuk sihat

aminah | 0177622434

mienmusa@gmail.com

side menu aidiladha

setiap kali musim raya mesti di penuhi aktiviti dgn acara-acara yg meriah...kannn...nama pon raya, yer tak? acara yg paling wajib best adalah MAKAN! woho!

kaum Adam pastinya akan ke tempat sembelihan dan kaum Ibu sgt synonym dgn masak memasak di dapur. Daging yg sgt fresh mmg sgt awesome masak apa jua jenis lauk pauk, goreng kunyit gaul garam poooonn trsgt la haarruuummmmm dan membuka selera ~~~~  *clapping*

pinjam kat en.google. sila terlioq okay....

dan family saya yg meriah ini di time-time raya dan time tak raya juger, mensajikan lauk standard raya org Johor lah, of course!! daaannnn tambahan menu spesel adalah pemanis mulut gitu! yelah, time2 gini la nk meriah kan lagi keseronokan yg terbit di hari raya. Kemewahan dia hari raya namanya niiihhh.....

sila jeles kay...

daripada segala macam itu, kemewahan dan tradisional. Tidak dilupai juger dgn menu kegemaran biler time cuaca panas dan badan mula panas hasil dr pebakaran daging dlm badan (kantol sbb nmpak naauu makin byk, hahahaa...) . Kombinasi yang mengimbau kenangan duduk bersila atas pangkin di bwh pokok angin bertiup laju....kihkihkih~

senang jek niih...

Makan segala macam tanpa rasa ragu, bimbang dan risau di atas kenaikan jisim badan kerana ada yg PA yg tlg mengawal nafsu dan selera trmasuk 'menyusun' lemak dan daging di tmpt sepatutnya. Yeszah!

ketahui lebih terperinci

aminah | 0177622434

mienmusa@gmail.com

Aidiladha 2012

Selamat menyambut hari raya Qurban kpd semua muslimin dan muslimat, tak kira di mana jua semua berada. Harap Eid Adha kali ini sgt bermakna utk semua..... Pengorbanan yg dilaksanakan sgt perlu dihargai dan dihayati.....

Keindahan takbir bergema sgt menuksu kalbu dan jiwa semua muslimin sejati. Laungan keindahan itu berterusan selama tiga hari yg istimewa....itu yg membuatkan ia sgt istimewa.....

Sambut la hari istimewa ini dgn penuh penghayatan keislaman dan keimanan.

Pengorbanan yg kita lakukan tak kira dr segi wang ringgit, masa, kudrat dan material, insya Allah semuanya pasti mendapat hasil balasan yg baik dan berguna pd kita utk jangka masa yg dekat mahupon jauh.....

Jgn sesekali korban peluang yg ada dihadapan mata. Ada pepatah mengatakan "peluang tidak hadir secara bergolek di dpn mata kita utk kali kedua". Terus tangkap peluang itu dan gunakan sebaik mungkin utk majukan hidup dan perbaiki hidup.

aminah | 0177622434

mienmusa@gmail.com

perniagaan suami isteri

Setiap hari kiter mesti berhadapan dengan pelbagai umat manusia yg bermacam2, tak kira samada bekerja di pejabat atau suri rumah.... dunia dah semakin berubah, tgk sahaja teknologi yg tidak dapat dinafikan arus pembangunan begitu jugak dengan ekonomi dunia.

Semakin hari semakin ramai yg berusaha untuk meletak diri dan keluarga setaraf arus ekonomi sekarang yg sgt global dan mencabar. Jadi pasangan suami dan isteri mesti mempunyai pendapatan masing2 bagi melangsungkan kehidupan di era skarang ini, itu mmg berlaku pada setiap manusia yg hidup dan ianya sangat normal. Dah tak seperti zaman nenek moyang dulu, kaum hawa duduk rumah dan kaum adam membanting tulang mencari rezeki.....

Kenapa tidak pasangan itu, suami isteri membuat kerja secara teamwork? Mencari duit poket tambahan bersama-sama bagi memantapkan ekonomi bersama, keluarga yg sama. Masih tercari2 apakah yg patut diceburi?

Da ramai pasangan mengambil keputusan untuk membuat secara teamwork bagi memantapkan ekonomi keluarga yg dibina bersama. Menambah eratkan silaturrahim dan keintiman. How suuwwiiittt!!! How lovely!!! *wink wink*

Bukti depan mata pon dah ada dah. Lihat saja  pasangan ini DSM Fiza dan pasangan yang sangat menakjubkan dan memberi inspirasi CDM Adibah Karimah.

Semua ini masih belum terlambat untuk kita

aminah | 017 7622434

mienmusa@gmail.com